沈阳粽子团购告诉你吃粽子的好处

  在我们国家，几乎是每一个节日都有一个代表性的食物，正月十五吃元宵，端午吃粽子，八月十五吃月饼。今天沈阳粽子团购就来聊聊端午节代表性的食物——粽子。它不仅色泽鲜美，滋味甘甜，并且补气、消肿等成果，而这些成果要紧是和粽子的食材相关。

  一、糯米

  《本草纲目》中称糯米能“暖脾胃，止虚寒泄痢，收缩便，收自汗，发痘疮。”粽子的要紧原料是糯米，从中医的角度来说，它性味甘温，有健脾暖胃、补气的成果。芒种事后，天色日益火热，身材表面血流增长，肠胃功效会渐渐降落，人容易瘦弱，端午吃糯米粽子正好能够改善这一问题。当代医学研究显露，糯米含有高品质的淀粉质和B族维生素、不饱和脂肪酸、纤维素等营养成分。

  二、红枣

  《本经》记载红枣味甘性温、归脾胃经，有补气、养血、缓和药性的功效；而当代的药理学则发现，红枣含有富厚的营养成份，如卵白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等。并且对医治贫血、过敏性紫癜、高血压、急慢性肝炎和肝强硬患者的血清转氨酶增高，以及防备输血反应等都有抱负效果。

  三、粽叶

  芦苇叶、荷叶、假黄梨叶及竹叶等都可以用来包粽子，他们含有富厚的叶绿素、氨基酸、维生素A、C、多酚类和钾等多种营养物质。用它们包裹食品，经过高温蒸煮后，不仅可以使食物加倍幽香，其中的营养物质也充分地渗透到食物中。《本草纲目》记载芦苇能“解诸肉毒”。另有止血解除毒，治鼻衄、血崩，上吐下泻等成果。

  四、豆沙

  红豆药可用可以健脾益胃，并且它含有较多的炊事纤维，具有润肠通便、防备结石、降血脂、调节血糖、解除毒气、健美减肥的好处。与绿豆相辅相成，号称消夏良药。

  并且，这几种食材可以互相增补不及，好比糯米含的卵白质较少，并且十分缺乏赖氨酸、色氨酸，维生素A、维生素C和维生素D，钙含量较高但不易被人体吸收，而红枣、豆沙、粽叶可以弥补糯米的不及之处。

  沈阳粽子团购告诉您固然好吃，营养代价高，却不可以多吃，因为它的热量偏高，并且糯米黏度大、不易消化，老人、孩童及消化功效差的人万万不要贪嘴。即使是健康的人，每次吃的量也不要过大，省得造成消化不良或积食。如果您对沈阳粽子团购有兴趣的话请及时联系我们。