沈阳粽子团购告诉您如何吃粽子才能补益养皮肤不滋腻？

端午节，各地的风俗不一样，但全世界华人有一点是一样的，那就是吃粽子。

粽子好吃，可是，吃粽子也是有讲究的——会吃的人，粽子能补益；不会吃的人，会伤到脾胃，也会生痰湿。那么，端午节，粽子季，我们应该怎么吃粽子呢？今天由沈阳粽子团购的小编给大家详细介绍一下吧！

首先，我们来看看粽子是一种什么性质的食物。

粽子，主要是由糯米组成的。

糯米，很多地方又叫江米，它味甘，性温，入脾经、胃经和肺经。

中医认为，糯米甘温，能暖脾胃；

补气血，具有很好的补益的效果；

同时糯米入肺经，能补肺气，体质适合的话，经常吃糯米对皮肤有好处，能让皮肤细腻光滑；

但是糯米的缺点也很明显，糯米，性粘腻。如果吃多了会难以消化，会伤害到脾胃。

同时，糯米多吃还会生痰，使舌苔变厚，使身体的痰湿加重。

所以，什么样的人适合吃用糯米做的粽子，什么样的人不适合呢？

我们先说适合的：

——粽子性温，胃寒的人适合吃一些粽子，可以暖胃；

——皮肤粗糙毛孔大的妹子也适合吃一些粽子，粽子里的糯米入肺经，能补肺气，对皮肤好；

——舌苔薄、平时气血不足的妹子也可以吃一些粽子，粽子能补气血。

这些妹子都是可以吃一些粽子的，不过千万也别多吃，多吃反而会生痰湿，对身体不利。

我们再说不适合吃粽子的妹子：

——脾胃虚弱的妹子不适合，粽子滋腻不好消化，容易伤害脾胃；

——舌苔厚、痰湿体质的妹子不适合，粽子吃多了会让痰湿加重；

——还有胃热、身体虚火重、实热体质的妹子，也不适合多吃粽子，粽子甘温，会使身体的热加重，引起不适；

——小朋友也不适合吃粽子，小朋友的脾胃比较娇弱，不太容易消化粽子。

以上都是不适合吃粽子的情况，不过呢，抛开剂量谈危害的都是耍流氓，也不是说一点儿都不能吃，而是要少吃，尝一些就行了，不要把粽子当饭吃。

另外，我再跟大家分享一些吃粽子的三个小TIps，这样吃粽子，即补益又不滋腻：

一、吃粽子的时候，要细嚼慢咽，把糯米咀嚼成米浆，这样才能发挥出粽子补益润肺养皮肤的效果，又很好消化。

如果吃饱了，千万别强行再吃一个，谁劝都不行，粽子这种食物扎实着呢，尤其是现在有些粽子里面还加的有五花肉和蛋黄，今天多吃的一个粽子，就是明天给脾胃埋下的一个雷。

二、粽子容易生湿，吃粽子的时候可以搭配芳香醒脾祛湿的陈皮茶。

三、选择那些添加了豆类和杂粮的杂粮粽，即增加了食物的种类，又减少了粽子的滋腻性。

选择那种粽叶味道浓郁的粽子。粽子和粽叶的搭配特别好，糯米滋腻，而粽叶却能芳香醒脾、解腻。煮粽子的时候，把粽叶的这种味道融入到糯米里面，这种做出来的粽子会较好消化。

以上就是沈阳粽子团购的小编给大家分享的内容，想要了解更多，欢迎来电咨询我们吧！